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95%交易者都患有“極度焦慮癥”?克服它你只需遵守兩大黃金法則

來源:天天黃金  發布:中國紙金網  2018/1/7  分享到:

  有統計顯示,95%交易者都難逃頻繁虧錢甚至破產的宿命,而導致他們失敗的最主要因素并非不懂技術分析,而是心態失衡。大多數交易者(尤其是新手)都患有“極度焦慮癥”。一旦交易操作失敗,他們就容易面臨壓力、焦慮與恐懼等心理狀態,這些“心病”反過來又會加劇虧損風險。許多交易者都陷入了這樣的“死循環”,在煎熬中度日如年。
  
  而更糟糕的是,很多交易者并沒有意識到心態的重要性,總把原因歸咎于技術層面的原因。在金十此前發布的這么多期午讀故事里,我們也可以發現,無論是草根操盤高手還是著名投資大鱷,他們都有一個共同點:淡定從容。顯然,他們的交易技術和方法會起著至關重要的作用,但交易心理往往才是主導因素。
  
  既然交易心理那么重要,那么普通交易者到底要如何修煉才能早日“脫離苦海”呢?我們首先來簡單回顧下幾位交易大師的操盤經歷:
  
  · 索羅斯。1987年索羅斯預計日本股市將會崩潰,于是通過他的量子基金大舉做空日股,同時買入標普期指合約準備大撈一筆。然而當年10月的美股“黑色星期一”以及日本政府采取措施支持股市讓他跌入了深淵。他旗下的量子基金甚至面臨生存威脅。面對這樣的困境,索羅斯選擇了遵循自己的風險管理法則,全面撤退。盡管撤退后把利潤全部虧光,但他淡定承認自己犯的錯誤,依然堅信設定好的風控原則,短短幾周后就重返市場“大開殺戒”。
  
  · 巴菲特。1973年《華盛頓郵報》公司的股價遭遇滑鐵盧,整個華爾街都避猶不及,巴菲特反而果敢買入,在股價繼續下跌時仍在買入。對巴菲特來說,如果你可以打兩折買下一家知名又優秀的企業,其中根本沒有風險可言。價格下跌和短暫虧損都不重要,他只在乎投資標準,衡量企業質量的標準。他有自己的原則。
  
  · 保爾森。2006年,由于相信美國當時正處于繁榮時期的房地產市場存在巨大泡沫,約翰·保爾森親自帶領45人團隊追蹤成千上萬的房屋抵押和貸款情況,然后籌集1.5億美元基金資金一邊做空危險的CDO,一邊收購廉價的CDS。此后的幾個月房價依然高企,房地產并沒有崩盤。不少投資者都問他應不應該止損,他每次都斷然回答不會并且還要加注。他不愿意放棄自己的主張。那個時候,保爾森每天都會在中央公園晨跑來舒緩壓力。到了2007年,美國爆發嚴重的次貸危機,CDO縮水、CDS大幅增值,保爾森管理的基金規模暴增至280億美元
  
  這三個故事雖然精簡,但都反映了一個重要信息:有原則、有風險管理,面臨巨虧依然可以淡定自如,最終異軍突出。實際上,心態不穩的根源來自于基本功不扎實,沒有自成一套體系。因此,要解決這種“心病”,當務之急是建立正預期值的穩定盈利系統。交易心理和心態的訓練不可能脫離科學、合理和全面的交易體系來單獨進行。在管理心態之前清楚認識到這一點非常重要。當你的交易系統各個部分都得到具化,你會慢慢在腦海中形成無形的操作框架,你的信心和執行能力也會大大增強。[備注:關于如何建立交易系統,可點此查看往期交易智慧]
  
  那在形成科學合理全面的交易系統之后,是不是心理問題就能夠自動全部消失呢?很多交易者有了體系,但面臨持續虧損時仍會產生焦慮、煩躁及恐懼等心理,畢竟人無完人。因此,認識到交易系統的重要性并逐步建立是最關鍵的一步,但我們仍需進行一些心理訓練。以下為每日訓練的一些基本方法:
  
  1、記錄監測并自我分析。首先你得記錄與監測自己的心理狀況細節。每當出現焦慮、恐懼或煩躁的心情時,就認真記錄下來并不斷自我提問,問自己產生這些心理的原因是什么?真正恐懼或煩躁的是什么?你在擔心什么?有什么對策?
  
  2、制定最糟糕情況下的心理對策。在交易中我們可能會面臨盤整、牛市、熊市等市場走勢,你要提前預設不同情境下的對策,尤其要多思考反面情形下的對策。比如當你遇到重大虧損甚至災難性交易事件時,你會如何應對?你對這些事件的最大心理承受范圍是多少?
  
  3、離開現有環境,改變焦點。當你長期處于同一交易環境當中時,你會更容易變得焦慮,因此要給自己適當休息的空間。離開當下讓你神經緊繃的交易場景,嘗試去運動、交際、讀書、聽音樂等各種可以暫時轉移你注意力的方法,比如保爾森會選擇每日晨跑排解壓力。
  
  4、控制你的消極思想。對于交易過程中出現的消極想法,我們選擇控制而非回避。我們要承認焦慮等負面情緒是正常反應,并通過沉思在腦海中確認接連不斷的消極想法,然后像扔垃圾一樣扔進垃圾桶。每日花幾分鐘沉思是十分有效且強大的策略,有助于你觀察內心并堅持改變。

 

 
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